Yoga della risata come icebreaker

Con Ana Maria Solis e Lucia Manna,
Laughter Yoga International University© Laugher Leaders

Lo Yoga della risata è un metodo unico, che sta diffondendosi rapidamente nel mondo, dove ognuno può ridere senza barzellette, senza umorismo e gags comiche, insomma è un metodo rivoluzionario per ridere senza motivo. La risata incide sul miglioramento dei rapporti interpersonali a tutti i livelli organizzativi, favorisce lo spirito di gruppo, aumenta il potenziale creativo e quindi il problem solving individuale.

• Produce uno stato di rilassamento immediato essendo la risata una delle forme di meditazione più facili da praticare.
• Quando si ride si scollega la mente dal mondo fisico, mentre ridiamo non possiamo pensare ad altro
• Fa comprendere che la felicità e la risata sono stati mentali che non devono essere condizionati degli alti e bassi della vita.
• Sviluppa la consapevolezza della forza del gruppo: Chi ride insieme lavora bene insieme.

Buone abitudini quotidiane per il benessere che agiscono su un insieme di fattori che hanno effetti benefici a livello individuale fisico ed emotivo e, in più, poichè l’attività valorizza le relazioni di gruppo, pone le basi per migliorare le capacità di comunicazione e favorire collaborazione e spirito di squadra (team building). L’incontro è pratico. Si faranno esercizi per usare durante gli incontri di facilitazione che possono servire come Icebreaker e non solo.

L’incontro è su Zoom, per partecipare: https://us06web.zoom.us/j/85961185404